原始人：编辑 第003章 格斗健身

好在，下午时分，秦明又开始有收获。

直到夜间休息时分，秦明已经获取了八只矿地蠕虫。

加上早上四只，秦明一共获得了十二只矿地蠕虫。

其中十一只，都被秦明自己服下了。

剩余一只，秦明藏了起来。

“要想获得自由，并改变人族的现状，仅靠我一个人是不行的。”

“所以，我得寻找队友。”

秦明的目光在矿道里巡视着。

夜间九点，忙碌了十五个小时，哥布林监工终于宣布休息。

劳作了一天的人族奴隶得到了喘息的机会，纷纷瘫倒在地。

外边的营地里的帐篷旁，升起了火堆。

火堆上煮的是不知名的肉汤。

人族奴隶自然没有住帐篷、烤火的份，依旧只能在冰冷潮湿的矿道里休息。

条件虽然艰苦，不过这正好给了秦明机会。

此时阴冷的矿道里，休息时间，没有哥布林监工存在。

他们只需守在矿道出口，防止人族奴隶矿工逃走就行。

一个个人族矿工东倒西歪的躺在地上蜷缩着。

月光和火光从矿道入口映射进来，让秦明能够勉强看清矿道里的场景。

秦明的目光落在了其中一个矿工身上。

就是你了。

秦明起身，拿出藏起的矿地蠕虫，朝着那名矿工走去。

矿道里的奴隶们都很累了。

没人注意到秦明的动作。

或许有人注意到了，但也没空搭理。

秦明来到这名矿工近前。

他还在沉睡，没有察觉到秦明的到来。

秦明笑了笑，迅速伸出手握住了他的下巴，随后将矿地蠕虫扔了进去。

这矿工惊醒过来，下意识的咀嚼了几下，顿时饱满的汁水充斥了他的口腔。

他露出了迷醉的表情，望向秦明的目光全是渴望。

“这，是什么？”

“吃的？还有吗？”

他磕磕绊绊的开口道。

“还想要么？想要的话，就得跟着我，服从我。”秦明出声道。

矿工很轻易的明白了秦明的意思。

他爬起来，朝着秦明单膝跪下，开口道：“首领！我臣服你！”

秦明点点头，“好，明天还是这个时候，我会给你食物。”

矿工听话的点点头。

“你叫什么？”回去前，秦明又开口问道。

“首领，我叫波。”

“好，我记住你了，波。”

这矿工里的人族奴隶，全都是首领被杀，然后被哥布林强行俘虏至此的。

若是首领没有被杀，人族奴隶不会轻易束手就擒。

总而言之，这里的原始人族虽然孱弱，但品性还算不错，比较单纯，知道忠诚。

波既然心甘情愿认了秦明为首领，基本上就会唯秦明的命令是从。

回到自己在矿道里的位置，秦明没有立即修习。

他开始做徒手运动。

俯卧撑、深蹲、以及最为痛苦的核心锻炼动作：核心十八式。

作为一名健身大佬，触类旁通，多多少少秦明也了解一些格斗知识。

在格斗中，爆发力和核心力量是关键。

如今秦明的局面，比起绝对力量，显然提高自己的综合格斗能力才是最重要的。

因此秦明的所有动作基本上都是快上快下，以锤炼爆发力为主。

还有核心锻炼。

核心力量是身躯力量能够最大化发出的保证。

很多人明明手臂肌肉发达，身具麒麟臂，却完全打不过看起来手臂平平无奇的格斗选手。

除了训练方式导致爆发力差外，就是因为核心力量太差，无法调动整个身躯的力量。

如同顶级的UFC职业格斗选手，一天下来，真正的大重量力量训练也不会超过一个小时。

更多的是针对爆发力、平衡性、核心力量的针对性功能性训练。

这种锻炼方式，其实也可以称之为‘格斗健身’。

现在，秦明为了能够在异世界更好的活下去。

自然放弃了前世为了追求维度的健身方式，改为这种以锤炼爆发力为主的‘格斗健身’。

相比较起来，‘格斗健身’锤炼爆发力的方式其实更加痛苦。

所幸今天通过矿地蠕虫补充了足够的营养。

在足够的营养支撑下，秦明大致完成了自己的初步锻炼。

一直断断续续锻炼了两个小时。

秦明疲惫至极，倒头就睡。